Gun jezelf geluk!

Welbevindentherapie

In de klinsiche praktijk is het lange tijd gebruikelijk geweest mensen alleen te behandelen met interventies die zich richten op klachtreductie. Inmiddels is gebleken dat geestelijke gezondheid uit meer dan alleen klachtreductie bestaat. De afwezigheid van klachten impliceert niet automatisch dat mensen een hoog welbevinden ervaren. Een persoon met psychische klachten is echter in staat welbevinden te ervaren en de afwezigheid van psychische klachten staat ook niet garant voor het ervaren van een hoog niveau van welbevinden. De client gerichte behandelingen volgens de GGZ richtlijnen nemen de ziektelast maar gedeeltelijk weg en kan de client later weer makkelijk terugvallen. 

Definitie van welbevinden

er wordt onderscheid gemaakt tussen:

  1. emotioneel welbevinden (aanwezigheid van positieve gevoelens en levenstevredenheid);
  2. sociaal welbevinden (optimaal sociaal functioneren in de maatschappij);
  3. psychologisch welbevinden (optimaal individueel functioneren).

Het psychologisch welbevinden bestaat uit een aantal dimensies:

  1. doel in het leven;
  2. persoonlijke groei;
  3. autonomie;
  4. omgevingsbeheersing;
  5. zelfaaceptatie;
  6. positieve relaties.

Een behandeling kan zich richten op het versterken van welbevinden ongeacht het klachtenprofiel en de diagnose. 

Welbevinden kan worden gemeten in een aantal vragenlijsten:

  • Positieve Geestelijke Gezondheidsschaal (PGGS)
  • Mental health continuum Short form (MHC-SF)
  • Zelfwaarderingstest VLCounseling

VLCounseling maakt gebruik van een eigen ontwerp waar het welbevinden gemeten wordt in twee diemensies:

  1. Vertrouwen
  2. Respect

Deze twee dimensies meten de psychologische welbevinden dimensies (6).

Vertrouwen en Respect zijn weer opgedeeld in meerdere dimensies:

  1. Keuze vrijheid
  2. Zelfvertrouwen
  3. Integriteit
  4. Zelfrespect

Welbevindentherapie past bij een gebalanceerde GGZ, waarbij aandacht is voor klachtreductie en het bevorderen van welbevinden (zelfwaardering). Beiden worden door VLCounseling aangeboden in een training om de zelfwaardering te verhogen (zowel het zelfvertrouwen en het zelfrespect). Deze training is een uitgebalanceerde module waarbij een hogere mate van zelfwaardering of verbetring van ons welbevinden het resultaat is. De therapie is een gestructureerde en educatieve behandelmethode met de bedoeling clienten handvatten te bieden, zodat ze na behandeling zelfstandig verder kunnen werken aan hun eigen psychologische welbevinden. De therapie bevat oefeningen en opdrachten om het gevoelsleven en gedachten inzichtelijk te maken en te veranderen. 

Programma van welbevinden therapie

  • afname zelfwaarderingstest om de hoogte vast te stellen (nulmeting)
  • op maat aanbod van een werkmap gericht op klachtreductie en verhoging welbevinden client (opdrachten)
  • huiswerkoefeningen
  • afname zelfwaarderingstest aan het einde om groei in kaart te brengen. 

Afhankelijk van de scores uit de test wordt een traject aangeboden:

  1. 15 uur therapeutische begeleiding (2 of 3 uur per sessie afhankelijk van client)
  2. 30 uur therapeutische begeleiding (2 of 3 uur per sessie, afhankelijk van client)

 Effectiviteit van de welbevindentherapie of training zelfwaardering in aansluiting op reguliere behandeling:

Enkele studies hebben al aangetoond dat positieve geestelijke gezondheid kan leiden tot verminderde kwetsbaarheid voor stemmings- angststoornissen. Verder is het goed inzetbaar bij andere klachten. 

Meer informatie

VLCounseling is eigenaar van de School voor Zelfwaardering. Het aanbod kun je ook bestuderen op de webpagina www.zelfwaardering.school

 

 

De ontwikkeling van een gelukkig kind - Ruud van Lent - Download Gratis

Nieuwste Ebook - Nu Gratis!

De ontwikkeling van een gelukkig kind

Wat hebben een veilige gehechtheid en hoge mate van zelfwaardering met elkaar te maken? Handig te gebruiken bij de opvoeding van je kind.

Download dit boek nu GRATIS! Lees via ISSUU

Alle publicaties van VL Counseling

ACTUEEL

VLCounseling

Wilhelminastraat 13
3271 BX Mijnsheerenland
Hoeksche Waard
Telefoon: 085 877 1841
Mobiel: 06 10266 452
E-mail: info@vlcounseling.nl

youtube-vl-counseling linked-in-ruud-van-lent facebook-vlcounseling
pychotherapeut hoeksche waard relatietherapeut psycholoog mijnsheerenland
Website developed and hosted by: Creativedevelopment.nl